Sáfú
| Sáfú | |
 Safous sur l'arbre. | |
| Autre nom | Monsáó |
|---|---|
| Plante | Nzete ya sáfú |
| Espèce | Dacryodes edulis |
| Famille | Burseracées |
| Protéines | 4,0 g / 100g |
| Vitamines | C 19,6 mg E 1,3 mg A 0,07 mg / 100g |
| Minéraux | Potassium 443 mg Magnésium6 140 mg Phosphore 68 mg Calcium 64 mg Sodium 6 mg / 100g |
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Sáfú (boyíké : sáfú) tǒ monsáó (boyíké : minsáó), o latɛ́ Canarium sapho, ezalí mbuma eye ebélaka sé o molungé mwa mái ya mɔ̌tɔ.
Lisese
[kokoma | kobɔngisa mosólo]Mái ma mɔ̌tɔ matumbaka elambá tɛ́ mamɔ́nela sé Sáfú
Tála mpé
[kokoma | kobɔngisa mosólo]Nkásá o libándá
[kokoma | kobɔngisa mosólo]- (fr) Le safoutier (Dacryodes edulis (G. Don) H.J. Lam) : premières données sur la morphologie et la biologie par Joseph Kengue
 Óyo ezalí ndámbo. Okoki kosálisa mpé kosungǎ. |